【節約日記】毎日外に出るって大事ですねって話【あみライフ】#7

みなと

こんあみ!

9歳差カップル「あみだす!
の”みなと”です

さて、本日も記録を付けていきましょう

毎日外に出るって大事ですねって話

ここ2日ほど...

ここ2日ほど、なんやかんや散歩できなかったんですが
調子もあまり上がらず、微妙な感じでした
やはり人間は出歩くことが基本となってるなと実感

今、健康として推奨されてるのが
毎日8000歩らしいです(厚生労働省)
身長や歩幅にもよるんですが
6km程度ですね
今の日本人は1日6km程度が平均とのこと

気分転換とかにもなるので
毎日何かしらで理由つけて歩くってのは
継続したい習慣だなぁと改めて思いました

今日のお買い物

本日もお買い物をしました

  • ティッシュ
  • アイスコーヒー
  • 業務用ウィンナー
  • ポテチ
  • チョコ×2
  • アルミホイル
  • 菜箸×2
  • 三ツ矢サイダー
  • パッチ
  • にんじん
  • じゃがいも
  • 豚小間切れ
  • とんかつ用肉
  • アサリ
  • 和風野菜ミックス
  • 菜箸&おたま置き

合計で4154円の出費でした

コスパの良いメニュー探し中

まぁ今回はとんかつを作る為に
少し贅沢した感じですが
現在コスパの良いメニューを探し中

主食と野菜が
結構出費痛いんですよね...
一度に沢山作って冷凍する
って手法も取りたいので
その辺りも今後取り組んでいきたいですね

今のところ
サワラ大根が非常に優秀なのはわかりました
低コスト+日持ち+冷凍+調理簡単
といった感じで
節約レシピとしてはマスト

あとは、野菜類も
ある程度事前に切っておいて
冷凍しておいて味噌汁にぶち込みまくると
満足感&野菜摂取も問題なくできます

腹持ちの良いメイン食材も探していますが
これに関しては結構卵優秀だなぁと...
10個入り188円程度で売ってるので
1日に3個ぐらい調理しても60円ぐらい
栄養価も高いので主食扱いもありかなと
あとは納豆とかもタンパク源として優秀

問題は腹持ちかなぁ~といった感じ

出費関連

本日の出費

食料品:3034円
被服費:598円
日用品:522円

今回、光熱費を抑える為に
スウェット等の下に履くレギンスとかを
ぼちぼち追加で購入しています
できるだけ衣服着こんで
暖かく過ごして光熱費を落とす狙い
徐々に揃えていきたいですね

12/11までの出費

食費が遂に1万円こえてしまいました
まぁある程度買い込んだ状態で1万こえたって感じなので
そこまでコスト嵩んでる訳ではないので
ペースとしてはまずまず

冷凍庫が小さいので
色々冷凍して保管できないのがなぁ~って思ったり
日用品が残りわずかなので
もう消耗品だけに抑えたい感じはあります
必要なものは毎月ちょいちょい足していく感じで
無駄なもの買わないよう過ごしたいですね

最近ちょい足しで
買い物してしまいがちなので
ちょっと買い物ペースは落としたい所存