【1型糖尿病 闘病日記】絶賛家の片付け中です #30

絶賛片付け中

みなと

皆さんこんにちは!”みなと”と申します
こんな人が書いてます
  • 現役看護師&フリーランス
  • 新卒の頃に、うつ病&適応障害を発症
  • 仕事が続けられなくなり、フリーランスに転向
  • メンタルコントロールに成功。
    抗うつ、抗不安、睡眠薬すべての薬から離脱
  • 看護師として復帰するも
    2022年4月に突然1型糖尿病を発症

詳しく知りたい方はこちらをご覧ください

絶賛家の片付け中です

動画版はこちら

血糖値

あおちゃんに間食誘われて
誘惑に負けまくった結果
血糖値が激しく上下しております

明日から本気出す予定です。明日から。

インスリン

5/22
糖質 糖質比 血糖値 インスリン ひとこと
38 5 150 8 脂質多め?
75 5 144 14 豚の角煮
35 5 103 7 間食多いです

豚の角煮を食べた昼だけ、糖質量が多めになっています
朝夕は糖質抑えた食事になってますけど
間食取ってるので結果的に糖質は全然少なくないです()

糖質自体は減らした方が血糖コントロールしやすい
ってのがやはりありますね
60g以上糖質を摂取すると
糖質比を下げないと(インスリンを多めに打たないと)
血糖コントロールが上手くいきません

その辺りの調整慣れたいな~と

絶賛引っ越しの準備中です

6月の末に引っ越しが決まったので
それに向けて断捨離を開始
いらないものをどんどん捨てています

またそのうち新居の写真とか載せるので
お楽しみにしてくださいまし~